NOTRE BOÎTE À OUTILS
Le RFAT est heureux de proposer cette boîte à outils pour soutenir, outiller et accompagner les femmes de l’Abitibi-Témiscamingue dans leur quête de connaissances en santé et bien-être des femmes. Elle regroupe des ressources pratiques, des informations utiles et des outils concrets pour viser l’approfondissement de certaines thématiques ainsi que soutenir l’accessibilité des ressources en un même endroit. Pensée pour être compréhensible et évolutive, elle vise à répondre aux réalités et aux besoins des femmes de la région.
AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ
Le RFAT ne peut être tenu responsable du contenu (informations, commentaires, opinions ou interprétation), du fonctionnement ou des liens menant vers des sites externes.
Pages Facebook pertinentes
Découvrez une sélection de pages Facebook utiles pour suivre l’actualité, trouver des ressources et rester connecté.es aux initiatives du milieu.
Sites web pertinents
Découvrez une sélection de sites web utiles pour approfondir vos connaissances et accéder à des ressources complémentaires en santé et bien être des femmes.
Balados pertinents
Les balados suivants constituent des ressources audio complémentaires permettant d’explorer la santé des femmes sous différents angles.
Lectures pertinentes
Découvrez des ouvrages inspirants et informatifs pour mieux comprendre différents aspects de la santé des femmes, nourrir la réflexion et accéder à des connaissances adaptées à diverses réalités et expériences.
Grossophobie
Cette section propose des ressources pour mieux comprendre la grossophobie, ses impacts sur la santé et le bien-être des femmes, ainsi que des pistes favorisant une approche inclusive et bienveillante.
Image corporelle
L’image corporelle joue un rôle important dans le bien-être physique, mental et émotionnel des femmes. Cette section propose des outils et des pistes de réflexion pour favoriser une relation positive, bienveillante et respectueuse envers son corps, dans une approche inclusive et sans jugement.
Troubles alimentaires
Les troubles alimentaires peuvent affecter la santé physique, mentale et émotionnelle des femmes. Cette section offre des informations, des ressources et des outils pour mieux comprendre ces réalités, soutenir le bien-être et encourager l’accès à de l’aide adaptée.
Saines habitudes de vie
Les saines habitudes de vie contribuent à la santé globale et au bien-être des femmes. Cette section propose des repères simples et des outils concrets pour soutenir l’adoption et le maintien d’habitudes équilibrées au quotidien.
Santé cardiaque
La santé cardiaque est essentielle au bien-être global des femmes. Cette section présente des informations clés et des outils pour mieux comprendre les facteurs de risque, adopter des comportements protecteurs et soutenir la prévention des maladies cardiovasculaires au féminin.
Endométriose
L’endométriose est une maladie chronique qui peut affecter significativement la santé et la qualité de vie des femmes. Cette section met à disposition des repères pour mieux comprendre la condition, identifier les symptômes et s’orienter vers un accompagnement approprié.
Santé menstruelle et hormonale
La santé menstruelle et hormonale, incluant la ménopause, fait partie intégrante du bien-être des femmes tout au long de la vie. Cette section propose des informations essentielles et des outils pour mieux comprendre les cycles hormonaux, les changements associés et favoriser une prise en charge adaptée.
Santé reproductive
La santé reproductive est un aspect essentiel du bien-être des femmes. Cette section propose des informations et des outils pour mieux comprendre le système reproducteur, la contraception, la fertilité et l’avortement, afin de soutenir des choix éclairés et l’accès à des soins adaptés.
Santé mentale
La santé mentale est une composante essentielle du bien-être des femmes. Cette section propose des repères et des outils d’autogestion pour mieux comprendre les enjeux de santé psychologique, reconnaître les signes de détresse et soutenir le bien-être au quotidien, tout en facilitant l’accès à de l’aide au besoin.
Charge mentale
La charge mentale désigne la gestion constante et souvent invisible des responsabilités quotidiennes. Cette section propose des repères et des outils pour mieux la comprendre et en réduire l’impact.
Santé globale
La santé globale des femmes englobe les dimensions physique, mentale et sociale du bien-être, tout en tenant compte d’enjeux qui leur sont spécifiques. Cette section propose des repères et des outils pour mieux comprendre ces réalités et soutenir une approche intégrée de la santé.
Les réformes en santé
Les réformes en santé influencent l’organisation des soins et l’accès aux services. Cette section propose des repères clairs et des outils pour mieux comprendre les changements en cours et leurs impacts sur la santé et le bien-être des femmes.
Définition de la santé
La santé ne se limite pas à l’absence de maladie; elle englobe un état de bien-être physique, mental et social. Cette section propose des repères clairs pour mieux comprendre les principales définitions de la santé et leurs différentes dimensions.
Mes droits en santé
Les droits en santé garantissent l’accès à des soins sécuritaires, respectueux et adaptés aux besoins des femmes. Cette section propose des repères essentiels pour mieux comprendre ces droits et favoriser leur exercice dans le système de santé.
Inégalités en santé
Les inégalités en santé influencent l’accès aux soins et les résultats de santé des femmes. Cette section propose des repères pour mieux comprendre leurs causes et leurs impacts, afin de soutenir une approche plus équitable de la santé.